Крім основного меню в Макдональдс, як ви знаєте, існують і МакЗавтраки, калорійність яких нітрохи не нижче. Ранок адже, можна і грунтовно підкріпитися!
Розповімо, що б такого відносно нешкідливого поїсти на сніданок в Макдональдс.
| Блюдо | Ккал на 1 порцію | Білки, г | Жири, г | Вуглеводи, г | Цукор, г |
| Великий Сніданок з медом | 639 | 29 | 33 | 54 | 16 |
| Великий Сніданок з джемом | 630 | 29 | 33 | 52 | 15 |
| Подвійний Макмаффін з яйцем і свинячий котлетою | 628 | 38 | 40 | 28 | 3,7 |
| Біг Брекфаст Рол | 616 | 27 | 34 | 50 | 5 |
| Великий Сніданок стандартний | 582 | 29 | 33 | 40 | 2,6 |
| Фреш Рол | 563 | 24 | 35 | 37 | 3,7 |
| Подвійний Фреш Макмаффін | 513 | 28 | 32 | 28 | 4 |
| Макмаффін з яйцем і свинячий котлетою | 434 | 25 | 25 | 26 | 2,7 |
| Фреш Макмаффін | 368 | 18 | 20 | 28 | 3,6 |
| Омлет з медом | 362 | 18 | 14 | 40 | 15 |
| Омлет з джемом | 353 | 18 | 14 | 38 | 14 |
| Макмаффін зі свинячої котлетою | 344 | 18 | 18 | 26 | 2,5 |
| Чікен Фреш Макмаффін | 325 | 13 | 14 | 37 | 2,8 |
| Макмаффін з яйцем і беконом | 317 | 18 | 15 | 26 | 2,4 |
| Омлет стандартний | 305 | 18 | 14 | 26 | 1,9 |
| Млинці з медом | 298 | 7,5 | 3,2 | 60 | 21 |
| Макмаффін з яйцем і сиром | 289 | 16 | 13 | 26 | 2,3 |
| Млинці з джемом | 289 | 7,5 | 3,2 | 57 | 20 |
| МакТост з шинкою і сиром | 265 | 14 | 11 | 28 | – |
| МакТост з сиром | 242 | 10 | 9,6 | 28 | 5,3 |
| Млинці стандартні | 241 | 7,5 | 3,2 | 45 | 7,8 |
| Вівсяна каша з журавлиною і родзинками | 217 | 4,6 | 4,1 | 39 | н/д |
| Рулетики з сиром, родзинками і курагою | 211 | 7 | 9,6 | 24 | н/д |
| Вівсяна каша з медом | 211 | 4,5 | 4,1 | 38 | 18 |
| Вівсяна каша з джемом | 202 | 4,3 | 4,1 | 35 | 17 |
| Вівсяна каша стандарт. | 154 | 4,3 | 4,1 | 23 | 5,2 |
| Картопляний Оладок | 132 | 1,3 | 7,7 | 14 | 0,3 |
Як бачимо, калорійність їжі в Макдональдсі висока, хоч на обід, хоч на сніданок.
Ми також розташували страви по мірі убування їх поживної цінності, щоб ви могли легше зорієнтуватися в меню.
- З самого невинного тут: картопляні оладки, млинчики і вівсяна каша. Зауважте, що практично у всіх блюдах доданий цукор. А свинячі котлети, загорнуті в пшеничну паляницю замість булки, знову виявилися дуже і дуже калорійними. Не купуйтеся на обманку – лаваш.
