Бігай

На відміну від швидких вуглеводів, продукти з середнім глікемічним індексом не провокують такого різкого стрибка рівня інсуліну, тому можуть вживатися в їжу частіше і у великих кількостях.

Не зловживати алкоголем, не доторкатися до сигарет, більше рухатися і не їсти солодке. Думаєте, це все? Існує ще безліч незвичайних і навіть приємних способів почувати себе здоровішими, щасливіше і жити довше.

На вулиці справжня чарівна зима — багато снігу і легкий мороз, саме час сьогодні ввечері зібратися всією сім'єю біля телевізора і подивитися разом хороші...

На вулиці справжня чарівна зима — багато снігу і легкий мороз, саме час сьогодні ввечері зібратися всією сім'єю біля телевізора і подивитися разом хороші...

На вулиці справжня чарівна зима — багато снігу і легкий мороз, саме час сьогодні ввечері зібратися всією сім'єю біля телевізора і подивитися разом хороші...

Зміст Як харчується Жириновський?Дієта Володимира ЖириновськогоЖириновський – вегетаріанець Активності Володимира Вольфовича можна тільки позаздрити.

Зміст Безсольова дієта Рози СябітовоїСекрети схуднення Рози СябітовоїФото Рози Сябітової до і після схуднення: Помолоділа і стрункіша Роза Сябітова довела всім, що виглядати привабливо і добиватися поставлених цілей можна в будь-якому віці.

Улюблена жінка і дружина Сергія Шнурова (з приставкою «екс» чи ні, ще до кінця не ясно, будемо сподіватися, що розлучення Шнура з Матільдою не відбудеться – наша редакція цю пару дуже любить) – ледве чи не сама витончена жінка, «причетна» до російського шоу-бізнесу.

Еклери з апельсиновим кремом Багато хто любить всім відомий французький десерт — еклери. Для еклерів готують найрізноманітніші крему. Мені найбільше подобаються ці тістечка з...

Хочеться піци, а по планах – підготовка до літа? Не біда! Ловіть найпростіший рецепт дієтичної піци. Йде на ура і гаряча і холодна! Пробуйте! Нам буде потрібно:

Хоч білий і не став головним кольором 2021 року, він мав усі шанси. Хоча немає нічого дивного в тому, що фахівці віддали перевагу більш...

З 16 по 26 грудня в україні проходити благодійний проєкт «сюрприз під подушку та ялинку». Кожен небайдужий може привітати з зимовими святами дітей із...

Неймовірно соковиті і мякі котлети з фаршу індички з качокавалло. Калорійність – всього 176 ккал на 100 грам. Час приготування – не більше 30 хвилин.

Для всіх тих, хто ще не знайомий з відмінною якістю шведських продуктів і страв у меню ресторану Ікеа, ми, звичайно ж, радимо з ним познайомитися. Для різноманітності, чому ні?!

Добрий день, дівчата. Дуже довго збиралася написати черговий пост, нарешті це сталося. З тих пір, як вийшла на роботу, почала знову вчитися і на...

Дивно, але з кожним роком вона стає все молодшою. 17 грудня світлані бондарчук виповнилося 53 роки, але як не вдивляйся в виразні риси обличчя...

Ділюся рецептом приготування делікатесного салату з консервованої горбуші з виноградом. У складі цього салату є сир, яйця, цибуля, свіжий огірок, але «родзинку» йому надає...

Капустяна дієта вважається однією з найбільш ефективних зважаючи на низьку (навіть негативною) калорійності основного продукту – капусти. На перетравлення та засвоєння капусти витрачається більше енергії, ніж споживається.