Саморазвитие

Міф 1. Якщо уникати жирів, то не потовстієш Не зовсім так. Якщо ви споживаєте більше калорій, ніж витрачаєте на тренуванні / під час роботи або активного відпочинку, вони обовязково відкладеться у вигляді жиру.