Здорове харчування на день: сніданки, перекуси, обіди
Зміст Перший сніданокДругий сніданокОбідПолуденокВечеря Зберігайте собі і харчуйтеся правильно. У цій статті описано все, що потрібно знати, щоб їсти смачну і корисну їжу і не поправлятися.
Курячий сальтисон для самого смачного перекусу
Дуже легка закуска з мінімумом жиру і максимумом корисної білка курячої грудки. Сальтисон курячий у пакеті можна готувати по-різному: як з чистого мяса, так і з овочами: можна додати моркву, зелений горошок.
Що прибрати з раціону, щоб схуднути?
Ми зараз не будемо говорити про різноманітних дієтах, бо не є послідовниками такої системи зниження ваги. Єдиний вірний спосіб ліквідувати жир і не покалічити здоровя – правильне харчування в поєднанні з фізичними навантаженнями.
Ліпосакція, що це викачка жиру або грошей?
Пластична хірургія зараз на підйомі. Згадайте, дозволити собі силіконові імпланти в 90-х могли, напевно, тільки мільйонери. У наші дні все набагато простіше, і, якщо задатися метою, зібрати необхідну суму можна.
Я худну: як правильно робити заміри
Зміст Як робити заміри, щоб бачити результати тренувань?Як правильно робити виміри тілаОсновні правила виміру тіла Коли людина худне, він намагається відслідковувати результати дієти і тренувань.
Чому бідні люди товщі, ніж багаті
Зміст Правильно харчуватися стало дорогоЗайматися спортом тепер ніколиЩо говорять дослідження? Багаторічні дослідження показали, що незаможні громадяни набагато частіше страждають від надмірної ваги, ніж забезпечені.
Кофеїн в каві: користь і шкода
Зміст Дія кофеїну на організмКофеїн для схудненняСкільки кофеїну міститься в ... Допоможе кава стати більш витривалим і активним? Сприяє кофеїн жіросжіганію? Так чи ні, і який механізм його дії.
Материнський капітал в 2022 році. Коли і як він буде індексуватися.
Розмір материнського капіталу в 2022 році буде проіндексований 1 лютого на реальний рівень інфляції 2021 року. Такий закон прийняла у вівторок держдума в третьому...
Завищений вовчаковий антикоагулянт у вагітність
Дівчатка, ви тут все знаєте) може хто підкаже на моє питаннячко. Здавала на терміні 5 тижнів вовчаковий антикоагулянт, при нормі до 1,2 результат був...
Бальзам для зняття макіяжу clinique take the day off cleansing balm
Бальзам-легенда. бальзам для зняття макіяжу clinique take the day off cleansing balm Не знаю, наскільки актуально писати огляд на бальзам для зняття макіяжу, який,...
Величезні буфи шарапової, ідеальний костюм еністон: вбрання зірок на power 100...
Сезон червоних доріжок і не думає закінчуватися. У лос-анджелесі пройшла щорічна церемонія нагородження 100 найвпливовіших жінок у шоу-бізнесі америки за версією the hollywood reporter....
Свиняча легеня: оригінальні рецепти приготування
Як приготувати свинячу легеню Досвідчені кулінари завжди відмочують свинячу легеню перед приготуванням, щоб вода витягнула з субпродукту все непотрібне. Це зробить блюдо більш ніжним...
Чесність з умовою: канделакі показала себе без фільтрів, але прикрилася фотошопом
Оскар уайльд казав: «не можна довіряти жінці, яка не приховує свій вік. Така жінка не посоромиться сказати все, що завгодно». Між іншим, дуже влучне...
«багато так виглядають без вій і макіяжу» скульптура снігуроньки в російському...
Люди просять встановити нову фігуру святкової героїні. У якутському алдані напередодні нового року на міській площі з'явилися скульптури діда мороза і снігуроньки. Однак вигляд...
Чому куріння і спорт несумісні?
Зміст Куріння і нерегулярні заняття спортомЧому не можна палити тим, хто змагається спортсменам?Як куріння впливає на метаболізм і ріст мязів?Куріння і поганий сон
Зоряна дієта – мінус 6 кг за 6 днів
Найзнаменитіша шестиденний дієта, рецепт якої розроблено медиками. Зайва вага та обсяги тануть на очах – від 3 до 6 кг за 6 днів. Головне – виконати всі умови програми.
Бананові оладки – всього 2 інгредієнта!
Бананові оладки без борошна і цукру – відмінна ідея для смачного і корисного сніданку або перекусу. Всього 2 інгредієнта, 15 хвилин часу і чудовий десерт готовий!
Фітнес торт (замість борошна клітковина)
Хочеться солодкого на дієті? Немає нічого простіше, якщо у вас вдома знайдеться небагато молока, клітковини і свіжої моркви – приготуйте морквяний фітнес торт – всього 104 ккал на 100 грам, БЖУ – 7/5,5/6,7.
Покажіть як ви сервіруєте столи в новий рік? у минулі роки
Доброго ранку. Якщо залишилися фото. Посуд купуєте новорічний? на стіл ставите ялинкові?
Не з цієї планети: 5 образів девіда боуї, що змінили чоловічу...
У світі чоловічої моди важко знайти ще одного настільки впливової людини, як девід боуї. За своє життя він змінив величезну кількість образів і стилів:...
Популярні
Максим Фадєєв схуд на 40 кг: як і чому
Зміст Чому схуд Макс Фадєєв?Як схуд Макс Фадєєв?Дієта Максима Фадєєва – питво і плаванняМаксим Фадєєв схуд: фото до і після Фадєєв схуд, про що свідчать його численні фото в Мережі і записи ефірів популярних телепередач.
