Їсти смачно, а готувати – дуже просто, 5 хвилин! Високобілкове ласощі ідеально на дієті і ПП. Оцінять всі любителі авокадо і морепродуктів.
Нам буде потрібно:
- Консервовані або варені кальмари
- Авокадо, 1 шт.
- Огірок, 1 шт.
- Болгарський перець, 1 шт.
- Два варених яйця
- Натуральний йогурт
- Сік половинки лимона
- Сіль і перець (за смаком, але бажано менше, можна взагалі не класти)
Салат з кальмарів з авокадо рецепт
Авокадо очистити від шкірки і нарізати. Викласти в салатник, полити лимонним соком. Туди ж покришити огірок, перець, яйця, додати нарізаний кальмар, заправити йогуртом. Можна додати трохи часнику і зелені. Чудовий дієтичний салат з кальмарів з авокадо і огірком готовий!
Якщо ви берете консервовані кальмари, достатньо їх порізати. Якщо свіжі, незаморожені тушки необхідно опустити в окріп і варити під кришкою кілька хвилин. Потім витягнути, очистити від плівок, акуратно нарізати.
Нові дієтичні рецепти кожен день на нашому каналі!
Пальчик вгору і підписуйтесь на наш канал: https://zen.yandex.ru/simpleslim.ru