додому Блог

Смачні оладки з грудки, кукурудзи та зеленого цибулі

0
Рецепт приготування дуже швидких і соковитих курячих оладок. Готувати 20 – 30 хвилин. Ідеально на сніданок або вечерю. Нам буде потрібно: куряча грудка, 500 грам;

Вода з куркумою – еліксир стрункості і здоровя

0
Є, як мінімум, 3 приводу брати воду з куркумою щоранку. Вода з куркумою справляє приголомшливе вплив на організм – на шкіру, обмінні процеси, стан органів ШКТ.

ТОП-5 міфів про пресу, які ніяк не помруть

0
Які помилки роблять новачки, і чому не можна накачати кубики, харчуючись шкідливою їжею? Питання про те, як накачати прес, як і раніше актуальний, і сьогодні ми розберемо найбільш популярні міфи, що засіли в нашій свідомості.

6 ідей салатів з куркою: можна навіть на ніч!

0
Легкість і мінімальна калорійність роблять ці салати практично незамінними для тих, хто хоче смачно схуднути. Багато інгредієнти тут – продукти з негативною калорійністю, на засвоєння яких витрачається набагато більше ресурсів, ніж надходить з їжею.

7 речей, які не можна робити після їжі

0
Після того, як ви поїли, не рекомендується виконувати деякі дії. Це важливо, якщо ви не хочете мучитися болями в животі і нетравленням. Тяжкість після їжі неминуча, якщо ви будете робити це:

Домашні сосиски з курячого фаршу

0
Магазинні напівфабрикати містять шкідливі харчові добавки, барвники, підсилювачі смаку, тому їх не рекомендується вживати взагалі. А особливо тим, хто стежить за фігурою.

10 кроків до ідеальної фігури

0
Вирішили встати на шлях виправлення фігури? Для вас наша добірка самих ефективних і простих порад, як розпрощатися із зайвою вагою раз і назавжди – стати активним, красивим і життєрадісним.

Хто такі «проліски» у фітнес клубі?

0
Зміст «Проліски»: хто вони?Відмітні ознаки «проліска»Як НЕ стати «проліском» От я і хочу, щоб вже був квітень. Я дуже люблю проліски. Я їх ніколи не бачила.

Куряча грудка на пару з маринованими огірочками

0
Дуже легке і смачне куряче філе, начинений незвичайним набором інгредієнтів. Готувати не більше 40 хвилин. Багато білка, калорій – мало! Нам буде потрібно:

5 жирних продуктів, які можна і ПОТРІБНО їсти

0
Щоб бути здоровим і струнким, зовсім не обовязково відмовлятися від жирної їжі – жир потрібний людському організму, так само, як білок, або вуглеводи.

Нестача цинку в організмі: чим загрожує і що робити

0
Помітили білі смужки на нігтях? Турбують чорні крапки на обличчі? Повільно гояться ранки? Організм вимагає продукти, багаті цинком – які, ми зараз розповімо.

Таблиця калорійності ресторанних страв

0
Зміст Сніданки: калорійність ранкового менюСалати, калорійність на 100 г: грецький, вінегрет, ЦезарКалорійність холодних і гарячих закусокКалорійність перших страв: супи, окрошка, вухаКалорійність пасти, різотто, піциКалорійність мясних стравКалорійність рибних стравКалорійність гарнірів: каші, картоплю, макарониСолодощі та десерти: калорійністьКалорійність безалкогольних напоїв

Нестача магнію – чим загрожує, як її заповнити

0
Постійно відчуваєте страх, тривогу, неспокій? Швидко втомлюєтеся, чутливі до змін погоди? Мучать спазми, поколювання в руках і ногах, безсоння, нічні кошмари? Причина цих симптомів – нестача магнію в організмі.

Найкорисніший сніданок – вівсянка в банку

0
Вівсянка в банку. Шикарний сніданок за 5 хвилин. Готуємо з вечора! Беремо невелику банку і викладаємо шарами: 1 шар – вівсянка (пластівці, не варені)

ТОП 10 принципів правильного харчування

0
Як звучать найпопулярніші ПП-догми? Звичайно ж, так: «два літри води в день»; «сніданок зїж сам, обід розділи з другом, вечерю віддай ворогу»;

Як Валентина Мазунина схудла на 24 кг

0
Зміст Валентина Мазунина: вага і зрістВалентина Мазунина схудла: до і післяПравила схуднення від Валентини Мазуниной:Зразкове меню при схудненні на деньВалентина Мазунина схудла: фото ДО і ПІСЛЯ

Чому худне Діма Білан?

0
Зміст Чому Діма Білан так сильно схуд?Як харчується Діма Білан?Діма Білан схуд: фото до і після Співак і раніше відрізнявся підтягнутим статурою, однак його останні знімки насторожили шанувальників: чи не захворів кумир? Думки фанатів розділилися.

5 ефективних способів догляду за сухою шкірою без хімії

0
Якщо у вас суха шкіра, то слід дотримуватися тільки пять правил, щоб підтримувати необхідний рівень вологості. 1. Йогурт і мед – перші помічники Проста маска з йогурту і меду, змішаних в пропорції 1:1 допоможе вам позбутися від лущення.

Сирно-ягідний рулет в лаваші

0
Сьогодні готуємо просте і легке ласощі до чаю – ви здивуєтеся, наскільки швидко і смачно. Калорійність – всього 73 ккал на 100 грамів, БЖУ – 5/3/1.

10 способів поліпшити якість сну

0
Здоровий сон неймовірно важливий для організму кожної людини. Особливо для того, хто живе повним життям, займається спортом, подорожує, гуляє, захоплюється і пізнає нове.

Популярні

Дієтична піца «Болоньєзе» – без шкоди для талії

0
Легка і смачна, але ситна дієтична піца «Болоньєзе». Калорійність – всього 177 ккал на 100 грам, БЖУ – 12/11/7. Справжній порятунок для тих, хто стежить за харчуванням!

Рекомендуемо

Андрій Волков та Інвестохіллс-Веста тероризують зарубіжних інвесторів

0
Андрій волков раніше стояв на чолі державної комісії національних фінансових послуг (2014). Він був головою правління в альфа-банку з 2006 по 2009 рік....

Як вибрати одноразові бахіли

0
У даній статті ми розглянемо найбільш поширений вид бахіл-одноразові нестерильні поліетиленові. Основним показником яким характеризуються бахіли є товщина матеріалу з якого вони виготовлені. Потрібні...

Як Ігор Сподін почав брати участь у марафонах

0
Як все починалося.Якби молодому Ігорю Сподіну хтось сказав, що після сорока він захопиться бігом і навіть пробіжить марафонську дистанцію, відповіддю віщунові став би гучний...

Что такое криминальный роман и почему вы должны читать криминальную литературу?

0
Если вы любитель детективов, вы, скорее всего, получите удовольствие от решения зачастую очень сложных головоломок. Вы читаете пугающие истории с покрасневшими глазами, не выходя из...