додому Блог сторінка 3

ТОП-5 популярних міфів про харчування

0
Міф 1. Якщо уникати жирів, то не потовстієш Не зовсім так. Якщо ви споживаєте більше калорій, ніж витрачаєте на тренуванні / під час роботи або активного відпочинку, вони обовязково відкладеться у вигляді жиру.

Дієтичний паска без цукру і борошна

0
«Їм паски і худну» – відзначимо світле свято Пасхи без остраху додати в талії. Спробуйте дієтичний паска, рецепт якого практично повністю вписується в рамки правильного харчування.

Очищення кишечника для схуднення – 7 способів

0
Зміст Кращі способи очищення кишечника в домашніх умовахДругий спосіб. Очищення кишечника льономТретій – очищення кишечника кефіром або йогуртомЧетвертий – просте очищення кишечника яблуками за 1 деньПятий.

Скільки треба їсти овочів і фруктів, щоб жити довше

0
Вчені назвали денну норму овочів і фруктів для людини, яка хоче прожити здорове і довге життя. У цій статті: скільки овочів і фруктів потрібно зїдати в добу, і в якому вигляді краще їх вживати.

Ідеальний сніданок: дієтичні яблучні оладки

0
Щоб поснідати швидко і з користю для здоровя, зробіть оладки за новим рецептом. Яблучні оладки без пшеничного борошна, цукру та олії неймовірно смачні і легкі, готуються всього 10 – 15 хвилин.

Ліки, від яких повніють

0
Зміст Протизаплідні засоби, оральні контрацептивиАнтидепресантиЗнеболюючі препарати Це здається неймовірним, але такі ліки є. Так-так, поправлятися можна не тільки від смаженої картоплі, але і від певного лікування.

Як їсти фастфуд і не набирати вагу?

0
Зміст Фастфуд, якого ми не знали....Можна їсти фаст фуд? Харчуватися інтуїтивно?Фаст фуд і здоровя Фастфуд – зло. І крапка. До такого твердженням більшість з нас вже настав.

11 натуральних жіросжігателей

0
Натуральні схуднення не тільки допомагають схуднути і очиститися від токсинів і шлаків, але і не шкодять організму на відміну від таблеток і препаратів, які продаються в аптеках і популярних інтернет-магазинах.

Яке масло корисніше для смаження?

0
Зміст На якому маслі краще смажити: соняшниковаОливкова олія для смаження: плюси і мінусиКокосове масло для смаженняМаргарин і вершкове масло Смаження в олії хоч і не є кращим способом приготування, але обійтися без неї зовсім не завжди виходить.

Тест вершкового масла: вибираємо смачне і корисне

0
Багато прихильники ЗСЖ і ПП бояться вершкового масла як вогню. Але чи правильно вони роблять? Насправді, невелика кількість цього продукту в раціоні не тільки дозволено, але і корисно.

Соковита індичка під цитрусовим соусом

0
Ми вже розповідали, як можна смачно приготувати куряче філе з апельсинами. Настала черга індички. Мясо індички не є висококалорійним і його можна сміливо включати в дієтичне харчування.

Етика поведінки в спортзалі: 17 суворих «не можна»

0
Будь ласка, ніколи не робіть цього в тренажерному залі, щоб не залишитися незрозумілим і не виявитися предметом насмішок. І, тим більше, не травмуватися і не поранити інших.

Не вистачає щастя? Фолієва кислота поверне радість життя

0
Світ здається сірим і безбарвним? Хочеться весь день провести під ковдрою з книжкою? Товариство колег і друзів засмучує і дратує? Відчуваєте пригніченість? Ви розпорошені? Можливо, має місце нестача фолієвої кислоти.

Алкоголь і спорт: можна поєднувати?

0
Зміст Чи можна займатися спортом після алкоголю?Алкоголь після тренуванняСкільки виводиться з організму кухоль пиваСкільки виводиться з організму 100 мл горілкиСкільки годин виводиться з організму коньякСкільки виводиться з організму шампанськеСкільки буде виводиться з організму келих вина ( 100 мл )

Максим Фадєєв схуд на 40 кг: як і чому

0
Зміст Чому схуд Макс Фадєєв?Як схуд Макс Фадєєв?Дієта Максима Фадєєва – питво і плаванняМаксим Фадєєв схуд: фото до і після Фадєєв схуд, про що свідчать його численні фото в Мережі і записи ефірів популярних телепередач.

Печінка по-берлінськи з яблуками і цибулею

0
Дуже незвичайне поєднання – смачно і корисно. Печінка з яблуками і цибулею оцінить вся сімя! Готувати не більше 30 – 40 хвилин. Нам буде потрібно:

Визнач свій ІМТ – перевір, чи в нормі твоя вага

0
Розрахуйте свій індекс маси тіла, або ІМТ, щоб зрозуміти, чи варто вам видужати або навпаки схуднути. ІМТ тіла використовується для оцінки відповідності зросту і ваги людини, щоб визначити, чи має людина недостатню, нормальну або надмірну масу тіла.

5 міфів про ефект групових тренувань

0
Зміст Міф 1 – чим ДОВШЕ заняття, тим КРАЩЕМіф 2 – чим БЛИЖЧЕ до тренера, тим ЕФЕКТИВНІШЕМіф 3 – треба БАГАТО попрацювати, інакше тренувальний годину ВТРАЧЕНОМіф 4 – НЕ вийшло в перший день – НЕ твоє!Міф 5 – не важливо, ЩО робити, головне, ЯК ЧАСТО

Чому худне груди на дієті і як з цим боротися

0
Зміст Чому худне груди: природні особливостіЯк зберегти груди під час схудненняПравильне харчування для підтримки форми грудей при схудненніФізичні навантаження – ТОП-3 вправ для красивих грудейМасаж грудей при схудненні: методики та порадиКреми і маски для пружності грудей

Домашній квас – суцільна користь!

0
Домашній квас із хліба не містить штучних барвників і консервантів, а цукру мінімум – рівно стільки, скільки треба для мякого смаку, і ніяких надлишків.

Популярні

Рекомендуемо

Як вибрати одноразові бахіли

0
У даній статті ми розглянемо найбільш поширений вид бахіл-одноразові нестерильні поліетиленові. Основним показником яким характеризуються бахіли є товщина матеріалу з якого вони виготовлені. Потрібні...

Як Ігор Сподін почав брати участь у марафонах

0
Як все починалося.Якби молодому Ігорю Сподіну хтось сказав, що після сорока він захопиться бігом і навіть пробіжить марафонську дистанцію, відповіддю віщунові став би гучний...

Что такое криминальный роман и почему вы должны читать криминальную литературу?

0
Если вы любитель детективов, вы, скорее всего, получите удовольствие от решения зачастую очень сложных головоломок. Вы читаете пугающие истории с покрасневшими глазами, не выходя из...

Нейропсихолог

0
Нейропсихологія-напрямок психології, який тільки набирає обертів в Україні. Розповімо, чим вони відрізняється від суміжних спеціальностей . Знайти такого фахівця не просто, але...