Цей десерт нікого не залишить байдужим і не відкладеться у вигляді зайвих кілограмів на талії. Суцільна користь горіхів і сухофруктів!
Нам буде потрібно:
- чорнослив, 200 грам;
- волоські горіхи, 20 грам;
- цедра апельсина, 1 ч. л.;
- мед, 1 ч. л.;
- какао, 0,5 – 1 ч. л.;
- мигдаль або свіжі ягоди для прикраси.
Дієтичний рецепт брауні
Чорнослив залийте окропом і залиште на 10 хвилин, потім подрібніть блендером до однорідного стану. Додайте подрібнені горіхи, какао, мед, цедру, добре перемішайте, укладіть у форму, ущільніть і приберіть в холодильник.
Коли бісквіт охолоне, нарізати на порції, прикрасити (горіхами, ягодами, цукровою пудрою, листочками м’яти – на вибір). Брауні з чорносливу дієтичне готові!