Як схудла Скулкина – мінус 20 кг за 3 місяці

105


Зміст

  • На скільки схудла Скулкина?
  • Як схудла Скулкина?
  • Була дієта?
  • Скулкина схудла: фото до і після
  • Фото схудлою Скулкиной
  • Катерину Скулкину, відому в якості однієї з капитанш команди КВН «Чотири татарина», а також постійну учасницю гумористичної телепередачі «Comedy Woman» звикли бачити в образі чарівної пампушки. Запам’ятовується і харизматична актриса ніколи не соромилася своєї комплекції і активно експлуатувала цей образ на сцені, використовуючи свій зайву вагу не як недолік, а як яскраву відмітну особливість і характеристику свого екранного персонажа.

    Але персонаж-персонажем, а мода на здоровий спосіб життя серед знаменитостей останнім часом стала нормою, та й сама Катерина згадувала, що перестала бути задоволеною собою зовнішнє. Деяка повнота не завадила актрисі успішно вийти заміж і народити дитину, але їй захотілося змінити імідж, спробувати себе у «легкому» амплуа. Така ж жвава за характером в житті, як і на екрані, Катерина бадьоро взялася за справу.

    На скільки схудла Скулкина?

    Зміни відбулися досить кардинальні – актриса переконана, що ніколи ще не відчувала себе так легко і комфортно.

    Тобто за відносно короткий проміжок часу їй вдалося позбутися від 20 кілограм – це переконливо, і численні фото схудлою Скулкиной це підтверджують. Минуло лише кілька місяців – і от вже люди не впізнали свою улюбленицю. Так як же вона діяла?

    Як схудла Скулкина?

    Катерина не стала «зациклюватися» на процесі схуднення і виснажувати себе, як-то виснажувати свій організм. Для початку вона записалася в спортзал, де тренер склав для неї індивідуальну програму занять, що враховує її особливості та відмінні риси. Також вона стала активно відвідувати косметологічні процедури – нехай це не так сильно допомагає скидати вагу (хоча моделюючий масаж тіла цьому однозначно сприяє), але дає можливість підтримувати тонус шкіри під час схуднення, що теж дуже важливо.

    Була дієта?

    Дієта Катерини була, але вона навмисно не стала мучити себе якимись жорсткими обмеженнями. Не стала вона і вдаватися до «чудодійним» настоянками, які активно рекламуються, але не мають ніякої науково доведеної ефективності. Сама актриса звернулася до прихильників з радою не вестися на такі кошти.

    Вона пішла простішим шляхом – і цей шлях привів до такого чудового результату. Розглянемо докладніше, як же харчувалася зірка впродовж свого недовгого, але продуктивного шляху до гарної фігури. Принцип її харчування простий:

    • Не менше двох літрів води щодня.
    • Максимальне скорочення в раціоні швидких вуглеводів, наприклад, мучного, картоплі та цукру.
    • Відмова від пакетованих соків, винограду і бананів.
    • Пріоритет віддається білкового харчування, нежирної риби, сиру, фруктів, а також великій кількості зелених овочів – натуральному джерела клітковини. Єдині жири, які застосовувалися в дієті – це невелику кількість рослинного масла.
    • Прийоми їжі розділені на невеликі раціони 5 разів на день замість пари-трійки великих.

    Скулкина схудла, і тепер акторка задоволена своєю фігурою, але немає меж досконалості, тому в її найближчих планах скинути ще 5 кілограм. І, враховуючи те чудове перетворення, яке ми могли спостерігати зовсім недавно, ми впевнені, що все у неї вийде. Вийде і у вас, якщо ви будете слідувати, по суті, простим рекомендаціям, які можуть, за належної регулярності, мати відмінний ефект. Схудла Скулкина підкреслює, що тільки спорт і правильне харчування допоможуть знайти фігуру мрії.

    Як худнули колеги Скулкиной з каналу ТНТ:

    • Як схудла Світлана Пермякова – мінус 16 кг
    • Як схудла Наталя Бочкарьова – мінус 20 кг
    • Як схудла Валентина Мазунина – мінус 24 кг
    • Як схудла Анфіса Чехова – мінус 25 кг
    • Як схудла Ольга Картункова – мінус 61 кг

    Скулкина схудла: фото до і після

    Фото схудлою Скулкиной