6 ідей салатів з куркою: можна навіть на ніч!

120

Легкість і мінімальна калорійність роблять ці салати практично незамінними для тих, хто хоче смачно схуднути. Багато інгредієнти тут – продукти з негативною калорійністю, на засвоєння яких витрачається набагато більше ресурсів, ніж надходить з їжею. Особливо ефективно поєднання курки з зеленими листям салату. Їжте і худніть!

6 найпростіших рецептів салатів з куркою

1. Запечене куряче філе, зелений салат, помідори черрі, консервована кукурудза, натуральний йогурт.
2. Запечене куряче філе, селера, яблуко, волоський горіх, натуральний йогурт.
3. Куряче філе запечене або обсмажене, пекінська капуста, сир, натуральний йогурт, черрі, огірки, гірчиця, бальзамічний оцет.

4. Відварне куряче філе, пекінська капуста, солодкий перець, огірок, яйця, зелена цибуля, гірчиця, натуральний йогурт.
5. Куряче філе, обсмажене на сухій сковороді, пекінська капуста, огірки, кріп, консервована кукурудза, оливкова олія.

6. Варене куряче філе, консервовані печериці, варені яйця, огірки, сир, натуральний йогурт, гірчиця.