Семья и дети

Зміст Головні правила сушінняЩо можна і чого не можна на сушці: список продуктівСушка: меню і план харчуванняПротипоказання Сушка тіла, перш за все, передбачає поступове зниження калорійності раціону (створюється дефіцит від 10 до 30%), в залежності від прогресу жіросжіганія і кінцевої мети спортсмена.