Їжте «Геркулес» для зміцнення серця і судин, нормалізації артеріального тиску, гладкою пружної шкіри, краси та молодості. Розповімо, що ж такого особливого у вівсянці.
«Геркулес» традиційний – ідеально збалансований продукт. У цих пластівцях міститься більшість корисних вітамінів і мікроелементів цілісного вівса, а їх приготування займає не більше 15 хвилин.
10 вітамінів і мінералів для довгого і здорового життя
Як варити вівсянку: каша на воді і лінива вівсянка в банку
Найкорисніша – вівсянка на воді. В крайньому випадку, можна розбавити нежирне молоко навпіл з водою, цукру і масла не додавайте. Розум отъешь з медом, горіхами, ягодами, сухофруктами, з яблуками, бананами!
Щоб зварити, насипте вівсяні пластівці в каструлю, залийте гарячою водою і поставте на вогонь. Доведіть до кипіння і варіть на слабкому вогні 15 – 20 хвилин, дайте готової каші кілька хвилин настоятися під кришкою і подавайте.