А ми продовжуємо розповідати про калорійність страв з відомих мереж швидкого харчування. Ми вже писали про енергетичної цінності їжі з Макдональдса і КФС. Замикає трійку фаворитів улюблений Бургер Кінг. А ще ми підготували таблицю калорійності піци Додо.
Таблиця калорійності Бургер Кінг
Ми підготували для вас таблицю калорійності популярних страв, таких як Воппер, Цезар Рол, Лонг чікен, нагетси та інших з меню Бургер Кінг. Калорійність страв відсортована за спаданням, щоб вам було простіше отримати чітке уявлення про те, що і скільки ви з’їдаєте, а також виділити для себе найменш шкідливі страви.
Бургер Кінг калорійність меню:
Блюдо | Ккал на 1 порцію | Вага страви |
Потрійний Воппер з сиром | 1119,9 | 455,6 |
Потрійний Воппер | 1036,1 | 431 |
Біг Кінг XXL | 936,2 | 344,9 |
Подвійний Воппер з сиром | 899,5 | 379,6 |
Подвійний Воппер | 815,7 | 355 |
Подвійний Чізбургер XXL | 802,5 | 301,9 |
Гриль Чікен Барбекю з сиром | 693,8 | 297,8 |
Воппер з сиром | 679,1 | 303,6 |
Лонг Чікен з сиром | 664,1 | 233,6 |
Тендеркрисп | 622,3 | 268,6 |
Гриль Барбекю Чікен | 609,9 | 273,2 |
Лонг Чікен | 580,2 | 209 |
Воппер | 576,6 | 279 |
Крильця Кінг (9 шт) | 570,2 | 258 |
Екстра Лонг Чилі Чіз | 549,6 | 254,6 |
Криспи Чікен з сиром | 527,4 | 201,3 |
Фіш Кінг з сиром | 525,7 | 202,3 |
Барбекю Біф Рол | 509 | 240 |
Криспи Чікен | 485,4 | 189 |
Криспи Чікен Реп з соусом каррі | 484,5 | 188 |
Фіш Кінг | 483,7 | 190 |
Бельгійська вафля з морозивом | 435 | 100 |
Брауні з морозивом | 434 | 130 |
Біг Кінг | 423,8 | 199,6 |
Наггетс Бургер | 419 | 155 |
Кінг Наггетс (9 шт) | 396 | 144 |
Кінг Фрі (бол.) | 390,5 | 142 |
Крильця Кінг (6 шт) | 380,1 | 172 |
Подвійний Чізбургер | 322,9 | 172,6 |
Воппер Міні | 319 | 154 |
Кінг Фрі (сер.) | 319 | 116 |
Гриль Чікен Реп | 315,4 | 206 |
Воппер Міні з сиром | 312,5 | 166,3 |
Цибульні кільця | 278,4 | 95 |
Кінг Наггетс (6 шт) | 264 | 96 |
Крильця Кінг (4 шт) | 253,4 | 114,7 |
Чізбургер | 241,9 | 122,3 |
Криспи Чікен Салат | 229,6 | 209 |
Кінг Фрі (мал.) | 203,5 | 74 |
Гамбургер | 199,9 | 110 |
Пиріжок з вишнею | 182 | |
Цезар Рол | 181 | 100 |
Кінг Наггетс (4 шт) | 176 | 64 |
Кінг Салат | 26,2 | 127 |
Салат-мікс | 17,6 | 75 |
5 порад шанувальникам Бургер Кінга
Якщо вже вирішили поласувати фастфудом, дотримуйтесь 5 правилами:
До речі, в Бургер Кінга нас чигає велика пастка – безліміт на солодку газовану воду в асортименті (майже у всіх ресторанах). Хто бував, знає – платіть одного разу (фактично за склянку) і п’єте, скільки душі завгодно. Багатьох така халява не просто приваблює, а затягує, змушуючи змінити усім принципам ПП відразу.
- Газована вода з фастфудом – гримуча суміш. Це ми не повинні їсти ні в якому разі. Краще візьміть кава – насолодитеся смаком і зарядитесь енергією, завдяки кофеїну.
Так можна поласувати фастфудом, не змінивши себе і принципам здорового харчування? Мабуть, можна, якщо робити поблажки рідко і з розумом.