Додавай їх в готові страви, детокс-смузі і салати, або їж в чистому вигляді як можна частіше. Ці продукти допоможуть позбутися від набряків і зайвої ваги, виведе шлаки і токсини, запустять метаболізм після довгої зими, захистять здоров’я та імунітет. Детокс в домашніх умовах – немає нічого простіше, якщо під рукою є продукти з нашого списку.
10 кращих детокс-продуктів
10 кращих детокс-продуктів1. Буряк. Додавайте сирий буряк в детокс-коктейлі, готуйте салати, бажано використовувати овоч з шкіркою, щоб вжити всі вітаміни. Буряк сприяє регенерації печінки, очищає кишечник, завдяки великій кількості клітковини.
2. Цибулю і часник. Знезаражують і очищають організм.
3. Імбир. Додавайте в смузі, салати, супи. Вбиває паразитів, запускає метаболізм. Покращує роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту. Спробуйте жиросжигающие імбирний детокс-чай за нашим рецептом (рецепт читати тут).
4. Зелений чай. Сприяє позбавленню від набряків, укріплює клітинні мембрани і надає антиоксидантну дію на людський організм. Також він позитивно впливає на статеву систему.
5. Лимонна вода розчиняє і виводить шлаки і токсини. Ідеальне пробудження – склянку води з медом, лимоном і листочком м’яти.
6. Волоські горіхи. Живлять, виводять аміак, сприяють поліпшенню роботи мозку.
7. Свіжі огірки. Виводять токсини, позбавляють від набряків. Очищають кишечник, печінка, заповнюють брак води, захищаючи від зневоднення.
8. Свіжа зелень. Знешкоджує важкі метали, очищає.
9. Насіння льону. М’яко очищають кишечник, пригнічують апетит, допомагають схуднути.
10. Моркву. Підтримує роботу серця, зміцнює імунітет, зір.
