Корисний сніданок-чистка сприяє легкому і комфортному очищенню кишечника і плавному зниженню ваги, який не повертається! Їжте щоранку і худніть – до 5 кг за місяць. Готується корисний і простий сніданок-чистка на кефірі всього 5 хвилин!
Нам буде потрібно:
- Кефір, 250 мл
- Чорнослив, 6 – 7 шт.
- Олія насіння льону, 1 їдальня ложка
- Вівсяні пластівці, 2 столових ложки
- Какао-порошок без цукру або протеїни з шоколадним смаком, 1 чайна ложка
Сніданок-чистка рецепт
Сніданок-чистка рецептКорисний сніданок-чистка на кефірі готується з вечора.Перемішайте масло насіння льону, вівсянку, протеїн або какао в окремій мисці, можна використовувати шейкер, високий стакан або іншу зручну для вас посуд. Додайте до цих інгредієнтів склянка кефіру, добре перемішайте.
Паралельно чорнослив замочіть в кип’яченій воді не 10 – 15 хвилин. Після закінчення цього часу наріжте і додайте до основної маси. Ще раз перемішайте і відправте на ніч у холодильник. Посуд обов’язково повинна бути накрита кришкою, щоб не ввібрати запахи холодильної камери.
Вранці корисний і дуже простий сніданок-чистка готовий! Відразу після пробудження випийте склянку чистої води, можна з медом. А через 20 хвилин поснідайте диво-коктейлем, еліксиром стрункості і здоров’я.
Користь диво-сніданку та інші засоби очищення кишечника
Сніданок-чистка сприяє швидкому очищенню кишечника, нормалізації травлення, поліпшенню апетиту. А ще він дуже і дуже поживний – до обіду їсти не захочете, 100%!
Чистка кишечника сніданком – 2 в 1, поєднання приємного з корисним. І насичення, і турбота про травному тракті. Особливо актуально після вихідних і свят, коли кишечник обтяжений наслідками порушення ПП-режиму. Про інші способи очищення кишечника читайте тут.
