Бігай

Скільки кг можна скинути за місяць? Таке питання найчастіше чують тренери і дієтологи. Здавалося б, назви у відповідь цифру, і людина буде задоволений, але ні – фахівці не завжди охоче роблять такі прогнози.

щоб зробити пончики смачніше, умочіть їх в глазур. Найкраще приготувати глазур з шоколаду. Найпростіший рецепт-розтопити плитку білого або темного шоколаду і змішати з вершками/маслом....

Спробуйте неймовірно ніжне і смачне сирне суфле з бананом – калорійність всього 127 ккал на 110 грам. Б/З/У – 11/2/7. Нам буде потрібно: Сир з низьким вмістом жиру – 200 грам

Дієтичний тірамісу – смачний і низькокалорійний десерт, відмінно підходить для правильного харчування. Рецепт полуничного тірамісу дуже простий – готується без випічки!

хороші батьки не вказують своїм дітям, а направляють і допомагають знайти свій шлях. Зараз перед багатьма школярами постане питання, ким стати в майбутньому, і...

Зміст Помилка 1 – тренуєшся багато, робиш все і відразуПомилка 2 – нехтуєш силовими тренуваннямиПомилка 3 – займаєшся за однією і тією ж програмою / по чужій програміПомилка 4 – неправильно або неповноцінно харчуєшсяПомилка 5 – тренуєшся абиякПомилка 6 – акцентуєш увагу на вагах, а не на обсягах

Зміст Як розрахувати кількість продуктів і термін для даної дієти?Як підготуватися до дієти на гречку з кефіром?Як готувати і їсти гречку з кефіром для схуднення?

дакота джонсон (dakota johnson) стала знаменитою після зйомок у гучному фільмі «50 відтінків сірого». Однак талановиту актрису можна побачити і в інших кінокартинах. Розповімо,...