Популярні
Як розрахувати добову норму калорій?
Якщо ви маєте намір скинути, набрати або утримати вагу, слід розрахувати добову норму калорій. Робити це потрібно вдумливо, залежно від мети. Для збереження стабільної маси тіла надходження енергії з їжею) має бути адекватно її витраті.
